Repara tu cuerpo para vivir más
“Me duele todo. Ayer llegué a casa con dolor en la rodilla. A mi edad-cuarenta años- no es normal que me levante de la cama y que mi rodilla me impida caminar. “ Ya se me pasará, cuando pueda y tenga tiempo”, etc… es lo que me digo a mí misma. Me ducho, me arreglo y salgo de casa hacia la oficina. Me pongo a trabajar con mi ordenador y me levanto para ir al lavabo: “ay, mi rodilla, que no puedo caminar”. Mi ánimo baja, y con ello mi fuerza mental, mi alegría , mi vitalidad y mi inspiración para el trabajo que estoy haciendo en este momento… Querido lector, ¿te suena? ¿Cuántas veces te ha pasado esto?
Toda lesión física es un obstáculo para tu vida y para tu evolución. Mientras estás pensando en lo que te duele, te desconcentras de lo que tienes que hacer realmente y decaes.
Raymond Kurzweil, el director de ingeniería de Google habla de la reparación de las estructuras físicas como algo esencial para la longevidad.
Tu cuerpo es tu herramienta vital, si duele, tu capacidad de movimiento disminuye, lo que conlleva una limitación de tus posibilidades. Aguantar y resistir esos pequeños dolores que nos molestan cada día es dañino. En primer lugar te quita seguridad, autoestima y vitalidad. En segundo, un dolor pequeño puede ser el inicio de una lesión más grande que con el tiempo se puede agravar y limitarte totalmente la actividad.
La vida empieza por tu cuerpo. Gracias a él, captas las señales del ambiente y generas las respuestas adecuadas. Ir al fisioterapeuta una vez a la semana o cada dos es esencial para tener el cuerpo en buen estado, una de las claves para la longevidad.
